やってみた
YU-SUKEダンスでダイエットより
ダンス系動画(10分)×2

2日目は昨日と同じものをリピートでやりまして、本日は3日目。
(どんなに楽でも辛くても3日間同じものを繰り返すのがマイルール)
ステップを踏む系の動きが相変わらず苦手(笑)
どんだけバランス悪いのかーと自分でも非常に嫌になりますが、そこはご愛敬で頑張っております。

昨日まで行っていた動画が終わったあと、じわりと汗は出てきましたが、昨日までと違って何かもうちょっとやりたい!少し物足りない!と思う気持ちが出てきました!
慣れたのはモチロンのこと、たった3日間でも体力がついたことを実感。
動画再生終わったあとの一覧に出てきたのをなんとなくポチって続けてやってみました。


「1日10分ぽっこりお腹とさようなら 体力がない人でもできるエクササイズ入門
難易度:★☆☆☆☆ / 初心者向け
楽しさ:★★★☆☆
(あくまで私個人の感想です)

※我が家はアマゾンプライムビデオをFireTVで視聴→YoutubeをTVで視聴

前回からやっている「痩せたいなら絶対コレ!ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ」と同じ動きも多いですが、これは腕の動きもそこそこ使うダンスで、なんとなく慣れてきたらダンベル持ちながらやってもいいかもな~と思いました。

全身の色んなところを意識しながら踊れるエクササイズダンスです。
意外と全身エクササイズとなると忘れがちな二の腕に意識がいく動画、珍しいのではないでしょうか。
リピート部分でリズム感とバランス力を問われるので、修行が必要だし慣れが必要だな~と。

ただこの曲、ひたすらリピートするところが少し長い印象に感じました。
なんか、ずっと繰り返しをやっていると、逆に何やってるのか分からなくなってきちゃうのは私だけでしょうか?
小学校1年生のひらがなの練習に付き合ってると「ら」をひたすら書いてたら何だか分からなくなってきちゃって記号に見えてしまうのと一緒の現象と言うのか・・・(苦笑)

集中力が少々弱い私には苦手な部分もありますが、やっぱりノリの良い音楽とプロのダンサーのキレの良い動きを見ながら踊ると、自分もなんかすごいダンサーになった気分になり、気持ち良く踊ることができます。
実際はダルンダルンなお腹を揺らした醜い私が踊ってるんですけど!