運動以外に、毎日続けること。

今日は昨日に引き続きバニさんの有酸素運動2回目。
慣れるかと思いきや、訳分からないままやってた1回目より、何をするか分かった2回目のほうが辛かった!
たぶんまだ自分のレベルでは早すぎると思われる。
同じペースでできなかったところが何個か。

ただこの動画、自分との距離をすごく近く感じます。
辛い!と思ったところで、バベバニさんがいい感じに応援してくれるの。
最初の「頑張りましょう~♪」を横で見てる息子が真似したのは笑ったわ。

辛いけど、何だか癒されるこの動画。
明日まで頑張ります!

さて、動画で運動以外に毎日続けること。

それは骨盤矯正スパッツです!

1人目出産後から色々試してたんですけど、3人目出産後でようやくしっくりする物を手に入れました。

色々、色々試しまくりました。
出産後ってみんな体感すると思うのですよ、骨盤のズレを。
当たり前ですよね、だんだんと大きくなるお腹を支え、そして出産時の通り道になる骨盤。

足首まであるタイプも買いました。
良いです。良いのですが、子供がいる人はいろんなアクションを素早くやりたいと思うので、まず履くのに時間がかかること、トイレいって履き直しが大変なこと、ズレてるとめっちゃ気持ち悪いこと・・・要所要所で自分にかまけてる時間がない子連れ事情を考慮するとあんまりお勧めしません。
とくにトイレって1歳児連れてったらいつ勝手にカギ開けられちゃうとかドキドキもんだし?(笑)

履きやすくって、締め付け感も良く、ハイウエストなのでぴたっとしたもの着てもシルエットも良い感じです。
ハイウエストタイプって窮屈かな~と思ったのですがそんなことも無く。
それなのに!!食欲が抑えられる嬉しい効果だけはバッチリなんです♡
バイキングで元取りたい時はお勧めしませんが、日常使いには本当にお勧めです。

あ、あとあと!ウエストくるくるや太ももでくるくる巻かれてしまって・・・!と言うお悩みはこのスパッツでは1回もなった事がないです。

最初コレを履いてたんですよね。
短パンタイプ。
今も、洗い替え時にはこっち履いてたりします。

やっぱ短パンタイプは着脱が楽なので、着替えが多いシチュエーションではこっちをあえて使う時も多いです。
ただ、ちょっと太るとですね・・・太ももの部分がくるくる巻かれちゃうんで履きづらいんですよね・・・苦笑
太らなきゃいいので、いい指標にはなるのですけど。

着圧スパッツ系に慣れていない、子育てに慣れていないで自分の時間に余裕ない人初心者の人には断然短パンタイプをお勧めします!
慣れてきたら断然ハイウエストタイプがお勧めです。

運動+スパッツを毎日続け、美ボディ目指して頑張ります!

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