やってみた動画シリーズ
「バニトレ(14分)」3回目


「【バニトレ】マンションでもOK!有酸素運動(14分)」
難易度:★★☆☆☆ / 慣れてきた頃向け(無運動から突然始めるには辛い)
楽しさ:★★★☆☆
(あくまで私個人の感想です)

※我が家はアマゾンプライムビデオをFireTVで視聴→YoutubeをTVで視聴

今日で一応最後のバニトレ3回目。
子供が「今日も頑張りましょう~♪」と真似しながら、全くやらないのが笑えます。

Lv2に関しては全くついていけていませんが、それでもなんとか形にはなった気がします。
上半身の筋肉が足りないのが実感できます。
私の身体にはほんのちょっと上級な運動なので、もう少し身体が慣れてきたらリベンジしたいと思います、頑張れ私。

ただ、ほんとバニさんの声がイイ。
癒されます、ほんと。
そして、なんか頑張れる気になれちゃいます。
途中の要所要所で応援してくれるのがたまんないですっ!!

食事制限してるわけではないので、体形の変化など自分で実感する効果は今のところないですが、微妙に筋肉痛になっていたり、背筋が少しシャンと伸びてきた気がします。
あと不思議なことに、なんとなく身体を動かしたくなる衝動が出てきました。

ただぼーっと突っ立っていることがなんとなく辛くって、習い事を待つ間や公園遊びのお付き合い中なども、積極的に身体を動かし始めました。
周りからバレないように、さりげなくなんちゃって筋トレも始めました(笑)
身体動かし始めた効果が自分のメンタルにも徐々に出てきた!

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