やってみた
「サーキットトレーニング」3回目


「自宅で10分!サーキットトレーニングで脂肪燃焼ダイエット」
難易度:★☆☆☆☆ / ちょっと?と思うところもあるけど、ほぼ簡単。
楽しさ:★★☆☆☆
(あくまで私個人の感想です)

※我が家はアマゾンプライムビデオをFireTVで視聴→YoutubeをTVで視聴

3回目の今日、相変わらずこのトレーニングは全身の骨がボキボキ言います(笑)
それにしても、たった1週間しか経っていないのに、10分程度の運動が物足りなくなってきました!
ぼーっと子供の公園遊びを見守ってる間とか、自然と身体を動かしたくなってきます。
運動って不思議ですね。

なので、ながら運動も一緒に始めることにしました。
今日の公園遊びは、子供の友達があまり公園にいなかったので、ひたすら一緒にかけっことダルマさんが転んだをやってみました。
よく寝れました(笑)
今までは一緒に遊ぶのは砂場やブランコ、その程度だったのに、いきなりかけっこなんて付き合ったら子供もすごい喜んでくれました。
そりゃ、ママと遊ぶの楽しいよね。
自分の腰も少し軽くなって良かったです。

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