やってみた
「ポッコリお腹、ウエストを引き締める、
楽しく痩せる体幹エクササイズ運動!(5分)」×2

ずっと運動は継続していたのですが、PCの前に座れなくなってしまい更新が中断してしまいました。


「ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動!(5分)」
難易度:★★☆☆☆ / 一番見づらいところを角度変えられて焦る最初の1回。
楽しさ:★★★☆☆
(あくまで私個人の感想です)

※我が家はアマゾンプライムビデオをFireTVで視聴→YoutubeをTVで視聴

今回選んだ動画は、ボクササイズ?的な動画。
たぶん、リズムボクシング、略してリズボク・・・と言うと思う。
よく分かんないけど。

ダイエット系エクササイズ動画をやってるとおすすめ動画に出てくる、ほかのものとはちょっと異色な感じに見える扉絵に惹かれてポチってみました(笑)
やるなれば3日継続ルール!

この動画、くせになります。
基本リピート物は苦手なんですよ私。
飽きてきちゃって。
でもこのリピートは全然飽きないです、なぜかくせになってしまう感じです。

「ストレート&ジャブ」って言う動きが何の知識も持っていない私には難しかったです。
なぜかその時だけ異様に画面が切り替わるし(笑)
だけど5分の最後の方でようやくマスターできました。
この動きが出来るとすごい達成感が。

BGMのせいなのかな?リズムがすごく心地よくて楽しくてあっと言う間に1セット終わり、するっと2セットできまして、心地よい感じに汗かきました。
基本運動嫌いって言うか、さぼるの好きだからなのか、足をあんまり動かさないっていうのが、なんか楽で良いです(苦笑)
手と足と両方って結構ダルくなったりもするんですよね。
常日頃ダラってると。
下半身も動かないわけではないですが、上半身の動き、とくに普段意識しないと使わない二の腕とウエストに特化してたのは、初心者的にすごくポイント高かったです。