やってみた
「脚から痩せる!ウエスト、くびれ、ヒップアップに効果あり!リズボク!(3分30秒)」


脚から痩せる!ウエスト、くびれ、ヒップアップに効果あり!リズボク!
難易度:★☆☆☆☆ / すごく単純動作のみ
楽しさ:★☆☆☆☆
(あくまで私個人の感想です)

※我が家はアマゾンプライムビデオをFireTVで視聴→YoutubeをTVで視聴

前回やった「ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動!(5分)」と「ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・やせる・ダイエット!(6分)」の2本立てと一緒にやりました。
身体が慣れてきたのもあって、10分くらいだと物足りない感じになってきた♡

これが一番単純で簡単だった。
そしてあっと言う間に終わってしまうので、これは1番最初のウォームアップにやるのがいいかもしれないですね。
ヒップの伸びを感じますが、いまいちこれがどこに効いているのかが分かりません・・・。
と、言うかですね、ウエストのねじれがどうなっているのか、正面からしかうつされてないので合ってるかどうかが分からない感じで、あっという間に終わってしまうので効いているかどうかもイマイチ不明です。
これだけ1回やっても何にもならないのは確か(笑)

あ・・・でもやって少したってからヒップに少しキテルのを体感しました!

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