やってみた
「【エアロビクス】初級エアロ~Long ver~(11分)」


「【エアロビクス】初級エアロ~Long ver~(11分)」
難易度:★☆☆☆☆ / すごく簡単
楽しさ:★☆☆☆☆
(あくまで私個人の感想です)

※我が家はアマゾンプライムビデオをFireTVで視聴→YoutubeをTVで視聴

初心に返って?
40代くらいのおばちゃんのダイエットって、エアロビを思いつく人って多いのではないだろうか。
今は、エクササイズやダンスが主流だけど、私が若い時ってエアロビがまだまだ主軸だった気が。
と言うことで、やっぱエアロビクスは外せないでしょ~で、エアロビ検索で探した動画です。

この動画、すごく簡単です!
インストラクターの方の説明もわかりやすくて、スルっとのみこめて動けました。

ただ前後の動きとかちょっとフラついちゃうけど、約11分間の動き、何の問題もなく息が切れることもなく、辛いと思うこともなく続けられました。
ただ、少し物足りないというか、スパイスがないというか。

インストラクターの方のハツラツとした動き、すごく力をもらえます。
もうちょっとノリが良い方が自分が好きなのかなー?

色々な種類をやってみると、自分の好きな傾向が分かってきてよいですね。
私はたぶんノリの良い音楽とか、リズムとか、まず重要視してるのかもしれない。
とりあえず半年間はいろんな種類をこなして、自分の好みを模索していきたいと思います!

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