やってみた
「Work Out: Hip Hop Dance to Tone Abs | Danielle Peazer(6分20秒)」


「Work Out: Hip Hop Dance to Tone Abs | Danielle Peazer(6分20秒分)」
難易度:★★☆☆☆ / 英語分からなくても無問題!
楽しさ:★★★☆☆
(あくまで私個人の感想です)

※我が家はアマゾンプライムビデオ(プライム会員限定のサービス)Fire TV StickでTVに写して視聴しています。
アマゾンプライムビデオのサービスの一つにYoutubeが入っています)

がっつりエクササイズだった2週間が終わり、久しぶりにノリなダンスをつまみたくてこちらの動画を選んでみました。
英語?さっぱり分かりません(笑)
でも全くの無問題でした。
ダンスは言葉の壁がない!というのを体感しました!

美しい方がむこうらしいリズムで踊ってる様はカッコイイのですが、私がやると完全にオラウータンです(笑)
スクワットをダンスに取り込んだイメージの動画です。
少し戸惑う動きもありますが、基本は簡単、シンドイくて無理と思うところはなかったです。

ずっとエクササイズをやっていたので、久しぶりに音楽がかかって踊ると楽しいですね!
6分20秒、あっという間に終わってしまいました。
あと、体力がついてきたんだなーと思います。

この動画が終わったあと、
美コアの美尻メニュー【1日目トレーニング】・【2日目トレーニング】・【3日目トレーニング】・【5日目トレーニング】を続けて行いました。

あ、と言っても、1日目と2日目のトレーニングは、家事の合間にやっているので、一緒にはこなしていませんが。
今後もYoutubeの色々な動画を試しつつ、時間がある時は、美コアのこのエクササイズは続けてやっていきたいと思います!

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