やってみた
「12分Zumbaエアロビックダンストレーニング初心者のためのフルビデオl Zumbaフィットネスダンス練習l Zumba Class(12分40秒)」


「12分Zumbaエアロビックダンストレーニング初心者のためのフルビデオl Zumbaフィットネスダンス練習l Zumba Class(12分40秒)」
難易度:★★☆☆☆ / ゆるズンバ
楽しさ:★★★☆☆
(あくまで私個人の感想です)

※我が家はアマゾンプライムビデオをFireTVで視聴→YoutubeをTVで視聴

一応10分以上になるように調整してやっています。
せめてね・・・せめて10分。ゆるっ(笑)

昨日やった「体重減少のためのZumbaダンスワークアウト(3分40秒)」を3回連続でもよかったんだけど、せっかくだからともう一本追加してみました。

同じ方がアップしてる別Verをやろうかなとも思ったんだけど、どうにもおすすめ動画にでてくるこちらの動画が気になってしまってやってみてしまいました(笑)

これは、私が想像しているズンバとはちょっと違う感じでした。
ズンバと想像した時の、めっちゃノリノリな要素は薄く、エクササイズと言うか身体ほぐしがメインな気がします。
まさにゆるズンバ。

しかも途中間違って踊っちゃってる人いても、華麗にスルー。
そしてそれぞれ楽しそうに踊っております。
なので、なんとなくこちらもゆるっとした雰囲気で楽しむことができました。
ただ、カメラがゆるーく右往左往と動くので少々視点が定まりづらいのが欠点と言えば欠点でしょうか。

どっちかっていうと順番としては、コレやってから昨日のズンバやったほうがノリノリのままで終われるかな(笑)

やってみた
「体重減少のためのZumbaダンスワークアウト(3分40秒)」


「体重減少のためのZumbaダンスワークアウト(3分40秒)」
難易度:★★★☆☆ / やっぱダンスなんで難しい
楽しさ:★★★★☆
(あくまで私個人の感想です)

※我が家はアマゾンプライムビデオをFireTVで視聴→YoutubeをTVで視聴

ダンス→有酸素運動→サーキットトレーニング→リズボクときたので、やっぱ楽し気なダンスに戻ってみました。
基本は、Youtubeのおすすめ動画から飛んできています!

これ!めっちゃ楽しい!!!
周りの目を気にしないでできる環境にあるのならばホントおすすめっ。
腰を常時振っているのとか頭で考えただけで無理なので、全然踊れてない自覚あるけど、すっごい楽しい!!
周りで見ている人がいて、踊れてないのに恥ずかしいな・・・なんて環境だとノリ切れなくて楽しくないかもしれない(笑)
少しステップしちゃうところを省けばマンションでも余裕でノリノリで踊れます。

この講師の先生の笑顔と踊りの上手さとに見惚れながら、なんか自分もその気になれちゃう。
人によってはツボに入って大爆笑でやったりもするみたいよね。
そしたらより腹筋に効きそうだね(笑)
なみに3分40秒と短いので、今回の私、なんと3回連続で踊ってみました!!

このズンバと言うダンス最初の方では全然気づかなかったのですが、後半になるにつれて腰以外、腕にプルプルきました!
実は常時腕を振って使っているのです。
何気に腕って後回しになりがちで気づかない部位だったりするので、非常にポイント高い!

午前中に踊ったので、頭の中は常にこの音楽でいっぱいの一日となりました。
ついつい踊りたくなる~♪