主にダイエットとアンチエイジングの記録

2日目。

今日は末っ子にお願いして公園遊びもなしでおうちで過ごす。
色々自信なかったし笑

お腹、めっちゃ鳴る〜。
それもちょっとどころでなくすごい音量で鳴るので、誰かと一緒の時でなくてよかった笑
子供たちが私の側でバクバクお菓子食べるのを見るのはかなり辛い笑
どうにか夕飯のメニューを考え、気を紛らわせた1日でした。

2度目の緊急事態宣言が出てから、何気に子供と20分ほどの運動を毎日やってるんだけど、まぁそれはダイエットとは関係ないので、自分用の運動やストレッチも今後取り入れていきたいな。

まずはこの食生活に慣れてからかな。

■本日の夕飯
ガーリックライスのステーキ丼
山盛りサラダ(レタス/大根/人参/トマト/ブロッコリー)
油揚げと豆腐の味噌汁

■間食
チップスター20枚くらい

56.5kg(体重はお腹が落ち着いた22時前後に計測)

なんかすでに1kg減ってる。
私的には1kg程度って浮遊体重?って言うの?
身につかないけど身につきそうな体重って言うのがあると思っていて、何もしないとそれは身についちゃうんだけど、ある程度の期間は身につかないので、ダイエット始めると速攻痩せるみたいな一定の重さがあると思ってるんですよね(意味分かる?言いたいことはうまく書けない笑)
だから、真のダイエットは1kg超えた後からと思ってるし、たかだか1kg痩せたところで調子乗らないように頑張ります!

でもすぐ結果が出るのはやはり嬉しい😊

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