主にダイエットとアンチエイジングの記録

このダイエットって、一番辛いのが3日目なんだそうで。

うん、とっても辛いです。
朝スムージー飲んでいるおかげか、血糖値が下がってクラクラするとかそういうのはないんだけど。
午前中は仕事と家事で1人で黙々と色んなことに集中してるので、まだいいんだけど、14時から17時までが辛い。
幼稚園のお迎えを経て、子供たちが周りにいて集中が続かないこの時間帯。
子供がお菓子目の前でバクバク食べるので尚更。

で、今日は梅干しのお湯割りとりんご酢のお湯割りを1時間起きに挟みました。
こんなもので気が紛れるか〜と半信半疑だったんだけど、なんとかなり落ち着きました。
もちろん、お腹は空いたままだしグーグー鳴ってたけどね。
それでも子供の食べてるお菓子の誘惑に負けることなく、本日も無事乗り切れました。
一番辛いという3日目を乗り切れたから、明日からは少し楽になるかな?

■今日の夕飯
太刀魚の蒲焼(これ子供もバクバクで本当に美味しかった!)
なすの炒め物&大根おろし掛け
キャベツの千切り&トマト
豆腐とワカメの味噌汁

■間食
アルフォート5枚
チップスター15枚

■本日の体重 56.0kg

3日目にして、1.5kgの減量に成功!
こういうのモチベ上がるよね。

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