主にダイエットとアンチエイジングの記録

今日は夫に子供を預け、姉とお出かけ。

姉とはとある用事で2週間に1回のペースで3、4時間ほど会うのだけど、その後打ち合わせも兼ねてちょっと美味しそうなお店でお茶して帰るので、一週間頑張ったし、ケーキとか食べちゃおうっかなーって会う前は正直考えておりました。

て思ってたんだけど、意外と全然平気で。
アイスコーヒーのビックなの飲んだけどさ笑
そこまで我慢我慢!ってストレス溜まる感じでもなく、結構余裕な感じかも。
6日目にして、この適応能力はすごいなと我ながら。
なんとなく続けられそうな予感が出てきました。

しかも帰りの電車で夕飯何にすっか〜ってYouTube眺めてたら、一駅乗り過ごしてしまい、気分がのったのでそのまま下車して30分ほど歩いておうちに帰りました!
ダイエットと言えばウォーキングよね!

■本日の夕飯
野菜の肉巻き(牛肉・人参・白アスパラガス・いんげん(大人はししとう))
キャベツの千切り&ミニトマト
ほうれん草のおひたし
納豆
大根と油揚げの味噌汁

■間食
チップスター10枚
瀬戸の塩煎餅3枚

■体重
55.7kg

昨日より+0.1kg
体重が落ちない原因はどう考えても便秘💩

ふーむ、悩ましい。そしてお腹が張って苦しい。

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